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 巻き肩を根本から改善して姿勢を良くするストレッチ 1日1～3分！ 巻き肩を根本から改善して姿勢を良くするストレッチ 仕事中パソコンのキーボードを夢中で叩いていると、気付かぬうちに肩が丸まった姿勢になっていませんか？ デスクワーカーの約8割が該当するといわれている「巻き肩」は、放っておくと肩こりや首こり、腰痛、さらには呼吸が浅くなる原因にこんにちは。jr西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 今回は、猫背のタイプのひとつである、前肩型猫背です。 聞き慣れないタイプなんですが、肩が前に出てしまう型で、これも猫背なんです。 特に、pc作業など腕を常に前で支えるように使う人に多くみられます。 こんにちは。 猫背矯正マイスターの小林篤史です。 今回は「前肩型猫背」の直し方について御紹介したいと思います。 まずはこちらの動画をご覧下さい。 悟空问答 圆肩 驼背 脖子前倾 该如何矫正 17个回答 前肩 矯正